Le fitness est une activité très pratiquée par la plupart des amateurs de sport, surtout après tous les bienfaits que l’on confère au sport. Il est important de prendre soin...

Contrairement aux idées reçues, le végétarisme peut convenir parfaitement aux pratiques sportives, notamment à la musculation et au fitness. Généralement moins efficace qu’un régime omnivore, il permet d’avoir un corps...

Avez-vous déjà pensé que le fitness peut apporter des avantages à votre corps ? N’attendez pas pour vous y mettre, car les bienfaits du fitness sont innombrables. Il sculpte le corps,...

Quand on décide de se mettre au fitness deux options s’offrent à nous : s’inscrire dans une salle ou bien le pratiquer à la maison.Alors, si vous hésitez entre les...

Le médecin Joseph Pilates est né en Allemagne en 1880. C’est lorsqu’il travaillait dans un hôpital en Angleterre, durant la Première Guerre mondiale, qu’il a inventé un système d’exercices pour...

On sait que le fitness et le sport en général est bon pour la santé. Mais savez-vous qu’il peut aussi vous aider à être plus heureux ?Voici quelques manières dont...

Notre façon de s’alimenter et nos stress quotidiens causent du tort à notre ventre. Ce dernier s’arrondit avec les graisses qui s’y accumulent au fil du temps. Pour ceux qui...

Le fitness est une pratique sportive réputée pour être bénéfique non seulement pour la santé cardio-vasculaire, mais aussi pour un bon maintien de notre condition physique. Ce que nous savons...

L’aquacycling fait de plus en plus d’adeptes et pour cause, cette activité se veut complète et accessible à tous.Le cyclisme aquatique est une tendance en matière de fitness qui a...

Qu'est-ce qu'un ASANA ? Ce mot, que l'on peut traduire par POSTURE ou ATTITUDE, veut dire aisé, confortable et sous-entend, pour un yogi, toute position du corps réunissant les trois...

Beaucoup de choses vont et viennent avec des modes changeantes. Mais pour la pratique du yoga, il en est autrement. En fait, il gagne en popularité, même avec le fait...

Inventée dans les années 90 par Alberto Beto Perez, la zumba permet à la fois de se défouler, de se vider la tête, de bouger tout le corps et donc...