Le fitness regroupe de nombreuses disciplines sportives d’endurance, de cardio et de musculation. Il s’agit d’exercices variés qui permettent de travailler tout le corps. L’objectif de ces activités est de...

Il existe un exercice simple et rapide à pratiquer le matin pour dynamiser votre corps et votre esprit : la Salutation au Soleil (Suryanamaskara). Cet exercice est considéré par les...

Quand on sait que faire du sport n’implique pas nécessairement de devenir un athlète de haut niveau, mais consiste tout simplement à entretenir son corps grâce à une pratique d’activité...

La notion de l’arbre de vie tire son origine depuis les époques lointaines. Ce genre de symbole représenté sous la forme d’un arbre avec des racines, un tronc principal et...

Comme toute activité sportive, le fitness se pratique avec un certain nombre d’équipements qui servent non seulement à garantir des résultats aux pratiquants, mais aussi à leur donner un minimum...

Les agressions perpétuelles de la vie imposent un régime d'enfer à la physiologie corporelle obligeant le corps à se défendre constamment, et qui se transforme au fil du temps en...

Si vous souffrez d'une maladie chronique, telle qu'une maladie cardiaque, diabète, asthme ou douleurs au dos, le fitness peut avoir des effets bénéfiques importants sur la santé.Cependant, il est important...

Dans l'Inde ancienne, ce nom sanskrit signifiait roue, disque, et symbolisait la puissance d'un roi ou l'arme splendide de Vishnou, la «  roue à huit rayons  », qui détruit les...

Après plusieurs heures devant le miroir, vous n’aimez pas ce que vous voyez. Votre corps entier réclame une mise en forme intense. Et nous lui donnons raison ! Le fitness est...

Dans certaines cultures autochtones d'Amérique du Nord, un capteur de rêves ou attrape-rêves (en anglais  : dreamcatcher) est un objet artisanal d'origine ojibwé (appelé asubakatchin ou bawajige nagwaagan dans cette...

En cas de surpoids, l’excès de graisse vient souvent se stocker au niveau des cuisses. Pour certaines femmes, le problème a une cause génétique ou hormonale. Quoi qu’il en soit,...

La pratique régulière du sport est bénéfique pour la santé. Que vous ayez envi de sculpter votre corps ou seulement de l’entretenir, les offres ne manquent pas au sein des...